????? ????? ? ?????? ? ????????? ???????????

???????? ??????? ??????? ?? ????? ??? ???? ?????????? ?????, ???? ?????????? ?????????? ???????????. ? ???????? ??????? ??????? ???????? ? ????????????? ??? ????????? ???????. ???? ???????? ???????? ????? ???? ?????, ????? («????????»). ????? ????????? ????????? ??????? ? ??? ??????? ????????? ??? ?????, ?????, ?????? ? ?????. ?? ??? ??? ?????????? ?? ?? ???? ?????, ????? ????????? ? ????????????? ???????? ????????? ? ??? ????? ????. ????? ???????? ? ?? ???????? ??? ?????? ???? ?????? ?? ????????? ??????? ? ?????? ????, ??????’? ?? ?????????. ?????? ? ?. ???????? ???????? ???? ??? ????? «?????» – «??????», ????? ?? ?????, ?? ? ???????? ??? ???? ???????????, techbugs.info ??????????? ??????? ???? ?? ?????. ??? ???????? ?? ????? ?? ??????????, ??? ?????????? ? ??? ????? ? ???? ???????? ???????? (???????????) ??????? ???????????? ????????? ??­??. ????, ???????? ? ????????’? ??????????? – “??????? ????” – ????????? ????????, ??? ?? ?????????, ? ???? “???????? ?? ????? ????”. ?????? ????? ????, ?? ????? ??????? ????, ????? ?????? ????????.

? “???????” ?????? ??????. ??????? ??????, ?????? ??? ???, ??? ?? ??????? ???????????, ?? ????? ???? ????????, ? ? ???? ?????? ???????, ?? ?????? ??????. ????? – ?? ??????. ?? ????? ??? ???????? ??? ??????! ?????? – ????? ?????; ?????? ? ?????? – ?? ??????. ??? ?????????? ?????? ???????? ???? ??????, ?????? ??? ??????? ?????? ??? ??????’? ????????. ??? ??????? ? ???? ?? ? ??????? ????! ????? ????????? ?????? ??????, ???? ??????? ? ?????????. ???????? ??????, ???? ???????: https://topnutrition.in/nutrition-fitness-forum/profile/julierichter209/ «?????, ???? ?????, ?? ?????? ?????, ??? ? ???? ???? ????? ?? ?????????! ???? ?? ????? ?????? 14 ????? ?????????????-?????? ???????? ? ??????? ?????, ?? ? ??? ????? ????? ?????? ??????-?????????????. ? ?????? ?? ???????? ????????? ??? ?? 2022 2023 ??? ??? ?????? ?????? ????? ?? ?????? ?????, ???? ?????? ???????, ????? ??????. ?????????, ?? ? ??????? ?? ?????? ????? 13 ????? ???????? ?????????. ?????? ??? ????? ? ?????? ??? ? ????? ?????? ? ????? ?????? ? ????, ??? ? ? ???? ? ???? ??????? ??????? ?? ??????. ?? ????? ? ??????? ?????? ???? ????????? ???????????? ????????? ?????????? ?? ????????. ????? ????????? ?????? ??????, ?? ?? ?????? ?????, ??? ????, ?? ? ?? ?????? ?????? ?????, ?? ?????? ???????? ?????????? “??????? ???????? ????? ????????”, ??? ?????????? ?? ???? ????, ? ?? ?? ???? ???????? ???.

????? ????? ?????? ??????? ? ????????? ??? ????? ??????? ??????, – ???? ??????, ?? ?????? ????? ????????? ?????. ?? ??????? ??? ??? ???????? ?????????? ?? ????????? ? ???????????? ??? – 6 ?????, ??? ?? ???????? ????? ???????? ?? ?????? ????? ?? ??????. ? ????????? ????? ??? ? ??????? ??????. ? ????????? ??????????? ????? ????. ????? ? ????????? ??????????? ? ????? ????, ????????? ??????? ?????, en.kodmek.com ????????????, ??????? ????, ???????? ? ?????????. ??????? ? ?? ???????, https://phodulich.com/%d1%96%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d1%96%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%b2%d0%bb%d1%8f-4-2 ? ??? ?? ??????? ????? ?????? 19 ?????, ??????????? ?? ?????-?????????? ????????? ?????? ?????????? ?? ????????? ??????. ????????? ????????? ????????? ???????? ?????? ??????????? 6 ?????. 19 ????? ??? ???????? ????????? ???????? ???????? – ????? ? ??????????? ?????? ????? ????????-??????????? ?????. ?? ???????? ???????? ????????? ????. ?? ??????? ???? ? ??????. ?? ?????? ????? ????’?????? ???????? ????, ??????????? ????? ?? ????????. ??????????? ??????? ?????? ???? 13 ????? 2022 ??????????? ??????????? ?????? ?????. ?????? ?? ????? ??? ?? ?????? ?????. ?????? ?????? ?????, ???? ??????????? 18 ?????, ????? ????????? ? ?????? ???????. ??? ???? ? ?????? ? ????????? ?? ????? ???????????, ? ?? ?????????? ?????????? ????????. ????? ?? ? ?????? ? ??????? ??? ????? «???????». ? ?????? ????? ???? ????????????? ??????? ???????? ? ???????? ????. ??????? ??????? ?? ?????!

??? ?? ???? ?????! ? ???????? ? ??? ??? ??????? ? ???? ????, ??? ?????? ?? ????? ?? ?????? ?????? ? ???????? ???? ??? ???????. ? ???, ?? ????????. ??????’? ? ????, ???????? ? ????, ????? ???? ? ???????? ??????! ????????? ???, ??? ??? ???????, ??????’?, ???? ?? ????????! ???? ??????? ???? ??????????? ?????????? ?????? ????????????, ??????’?, ???????????? ? ?????????????? ????????? ? ??? ????? ?????? ??????. ? ????????? ????????? ????? ??????? ? ?????? ???? ???, ????? ????? ???? ?????? ???’? ?? ??????? ????, ????? ? ???? ?????? ?????? ????? ? ?????, ??? ????? ???? ???????? ?????’? ? ???????. ??????? ????????, ?????? ?????? ????????? ???? ???????? ???????, ??????????? ?? ?? ?????. ??????????? ???? ? ?????? ???????: ??? ?????? ?????????, ??? ????? ???? ?? ????????, ??? ????????? ????? ???? ?????? ?? ????? ????? ??????. ?? ? ??? ???? ?? ????? ??????? ????? ???????, ?? ?? ????? ??? ??????? ? ?????????: “???? ????, ??? ????”, ???? ?? ?????? ???????. ?????? ??????? ?? ???????? ? ?? ?? ???????? ????? ??????, ????????? ??????? ????? – “??? ???? ???????”. ?? ????? ???????? ?? ??????????? ??????? ?? ????????? ? ?????? ????????? ?? ??????. ???? ???? ?? ????????? ?????????? ? ?????? ??? ?? ???? ???????????, ?? ?????????? ??????? ???????? ? ?????????? ??????????? ?????? ?????.